金博体育5月20日，“健康相约520 一起运动我看行”健身普拉提专场活动举行，国家级健身教练傅建陈、普拉提教练李敏娇针对中老年人群上了一堂公益课，传递健康生活理念。
活动由杭州市养老服务中心、杭州市老年电视大学、上城小营街道党群服务中心、小营街道文化站、小营街道归国华侨联合会等单位联合举办。
傅建陈教练重点讲解了运动的安全性、锻炼后如何进行营养补充的知识；李敏娇教练为参与者上了一堂普拉提公益课。
上城小营街道的吴文芸阿姨是一位体育爱好者，加入了多个健身社团，如长跑队、舞蹈队、舞龙队金博体育官方网站、登山队、自行车队，哪里有活动她都会积极参与，一周时间都排得满满当当。吴阿姨说：“退休不能老窝在家里，也要像年轻人一样多锻炼、多交志同道合的朋友。普拉提运动我原以为是一项年轻人运动，没想到今天运动下来感受非常舒服，在普拉提练习中通过拉伸感受到身体各部位肌肉的运动金博体育官方网站，再配合呼吸，非常舒服。”
75岁的陶伯伯也是这场普拉提活动的体验者，“参加这次健康相约520普拉提活动，我收获颇丰，和大家一起追求健康、快乐的生活方式，非常好。”
小营街道文化站站长肖静说，运动带来“身、心金博体育官方网站、灵”的从容和快乐，这样的活动帮助大家树立健康意识，养成健身习惯，促进中老年人身体素质提升。